Spijkermatten worden al duizenden jaren gebruikt voor ontspanningsdoeleinden, meditatie en yoga.

De spijkermat werkt door middel van acudruk, die haar oorsprong vindt in de traditionele Chinese geneeswijze acupunctuur. Acudruk wordt toegepast voor het verminderen van pijnklachten en spanning. Acudrukbehandelingen zijn met name effectief gebleken voor de behandeling van spijsverteringsproblemen, slaapproblemen, en het verminderen van stress gerelateerde klachten.